top of page

Glaubenssätze: Die unsichtbaren Architekten Deiner Realität

Hast Du jemals innegehalten, um die tief verwurzelten Überzeugungen zu hinterfragen, die Dein Leben leiten? Glaubenssätze, oft unbewusst und seit der Kindheit verankert, formen unsere Wahrnehmung der Welt, unsere Entscheidungen und letztendlich unseren Lebensweg. In diesem Artikel erforschen wir, wie Glaubenssätze entstehen, wie sie uns beeinflussen und wie wir sie zum Positiven verändern können.


Positive Glaubenssätze, ich bin stark, ich bin es wert, ich bin genug.

Was sind Glaubenssätze?

Glaubenssätze sind die Grundüberzeugungen, die wir über uns selbst, andere und die Welt um uns herum haben. Sie sind wie die Brille, durch die wir das Leben betrachten und können sowohl limitierend als auch ermächtigend sein.


Die Macht der Glaubenssätze

Unsere Glaubenssätze beeinflussen unsere Gedanken, Emotionen und Handlungen auf tiefgreifende Weise. Ein Glaubenssatz wie "Ich bin nicht gut genug" kann zu Selbstzweifeln und verpassten Chancen führen, während "Ich bin fähig, Herausforderungen zu meistern" uns mit Zuversicht und Resilienz erfüllt.


Ursprung und Entwicklung

Viele unserer Glaubenssätze werden in der Kindheit geformt, durch Erfahrungen in der Familie, in der Schule und durch die Kultur. Sie werden verstärkt durch wiederholte Erfahrungen und die Reaktionen der Menschen um uns herum.


Identifikation limitierender Glaubenssätze

Der erste Schritt zur Überwindung limitierender Glaubenssätze ist, sie zu erkennen. Achte auf wiederkehrende Muster in Deinem Denken und Handeln, die Dich zurückhalten.


Transformation von Glaubenssätzen

Bewusstsein schaffen: Werde Dir Deiner limitierenden Glaubenssätze bewusst und hinterfrage sie kritisch.

Gegenbeweise suchen: Sammle Beweise, die dem limitierenden Glaubenssatz widersprechen.

Neue Glaubenssätze formulieren: Ersetze limitierende Glaubenssätze durch positive, ermächtigende Alternativen.

Affirmation und Visualisierung: Verstärke neue Glaubenssätze durch tägliche Affirmationen und Visualisierungen.

Handeln: Unternimm Schritte, die Deine neuen Glaubenssätze bestätigen und stärken.


Es ist wichtig, sich nichts vorzumachen: Die Identifizierung und Veränderung von Glaubenssätzen ist kein einfacher Prozess. Diese tief verwurzelten Überzeugungen haben sich oft über Jahre, wenn nicht Jahrzehnte, in unserem Denken und Fühlen etabliert. Sie loszulassen oder zu transformieren erfordert Zeit, Geduld und kontinuierliche Anstrengung. Wir dürfen nicht erwarten, dass sich über Nacht alles ändert. Doch der erste Schritt des Bewusstwerdens ist kraftvoll und kann bereits eine bedeutende Veränderung in Gang setzen. Indem wir unsere Glaubenssätze ins Licht rücken, beginnen wir, aus alten Mustern auszubrechen und den Weg für neue Möglichkeiten zu ebnen.


Bist Du bereit, den ersten Schritt zu machen und Deine Glaubenssätze zu erforschen? Als Deine Coachin stehe ich Dir zu Seite, um diesen Weg gemeinsam zu gehen. Gemeinsam decken wir Deine limitierenden Überzeugungen auf und arbeiten daran, sie in stärkende, positive Glaubenssätze umzuwandeln. Kontaktiere mich für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Das Coaching wird Dich dabei unterstützen, Deine persönlichen Barrieren zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten.


Deine Sandra


- take your time, enjoy the progress and choose the good way to grow -


Bildquelle: ariya j - stock.adobe.com



44 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen
bottom of page